【習慣化の会】月次レビュー7月度:振り返りそして修正を!

本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。

Facebookグループ「夢をつかめ!コツコツ継続習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO

早起き

今月は7割程度できた感じです。

昼に寝落ちすることが多かったように思います。睡眠の質はなかなか上がってこないですね。

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健康面

体重の乱高下が激しい一月でした。

なので、ここ1週間で、少し、炭水化物を取るのを控える食事を目指しました。

それだかどうかわかりませんが、ある日突然、身体中に湿疹が発症。びっくりしましたが、漢方と新薬の力で抑え込んでいます。

ここ最近の猛暑で、体の熱が取れなかったのと「体調壊したのがきっかけで、アレルギーみたいになったんじゃない」とも言われました。

あまり、体調がすぐれなかったとは、自覚はしてないんですが、睡眠が足りていないせいもあるのかも知れません。

少し昼寝をすることを取り入れてみようとも考えています。

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読書

今月は1冊読みきることが、できませんでした。もうすぐ読み終わるんですけどね。まあ、焦らずにいきます。

まとめ(行動のふりかえり)

一般社団法人 ISD個性心理学協会|TOPページ

7月度の行動目標は

  • 自発的に動く
  • 人のせいにしない
  • 素直な心を忘れない

でした。

自発的に動くことは、結構、出来たんではないかと思います。しかも無理なく出来ていると感じます。

あと、今月度の終わりにPCを買い替えたのですが、その決断をブログ会の中でやろうというノリになり、それを素直に受け入れて実践してみました。

以前の自分なら、絶対尻込みしていたと思います。

あと、今読んでいる本の内容を「素直に」受け入れようとしております。もうすぐ読み終わるので、レビューを書きますが、再読は確定で、少しずつ実践していこうと感じています。

来月度は

  • 奉仕活動を進んでする
  • 人のつながりの素晴らしさを創造する
  • いつも最高の笑顔でいる

です。どんどん「与える」ようにしたいと思います。


本日も最後まで、お付き合いいただき、有り難うございました。

プロフィール

岡田 英司
岡田 英司
神戸市にある湊川神社の西側で司法書士業務をおこなっております。

業務のこともそうですが、Apple製品、読書、習慣化その他雑多なことも書いていくことで「自分をさらけ出していって、少しでも親近感のある司法書士でありたい」と考えております。

お気軽に読んでいただければ嬉しいです。

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