【習慣化の会】月次レビュー3月度：振り返りそして修正を！

本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。

Facebookグループ「夢をつかめ！コツコツ継続習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO

早起き

できなかった日は4日程度でした。睡眠の質とかは、まあまあだったかと思います。

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健康面

こちらの方は、最後の方で増加傾向になりました。外食がかなり多くなりがちだったので、気をつけてはいましたが、ただ、体脂肪率は20%を超えることはなかったので、良かったと思います。

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トレーニングの方は、3月初旬から復活させて、月後半では週2日に戻しました。あと、嬉しいことに「肩のトレーニング」が少しずつ出来るようになってきました。

読書

今月は1冊です。ここ最近、1冊ずつしか読めていませんが、習慣化できてはいるので、良しとします。

リファーラルマーケティング
アイヴァン・マイズナー
読了日：03月12日

行動のまとめ（今月の振り返り）

一般社団法人 ISD個性心理学協会｜TOPページ

3月度は

• スキルアップに挑戦する
• 問題から逃げない
• 反省心を忘れない

でした。

今月から、別の交流会での進行役というか、リーダーというか、そういう役回りをすることになりました。自分が学んできたものをアウトプットする事が出来そうです。これは良いことなのではないかと思います。

ですが、あとは業務やそれ以外のところで、なかなか時間を作ることが出来ておらず、手つかず状態が続いています。このあたりは反省です。

ということで、4月は

• 物事を積極的に行動する意識を持つ
• 協調性を意識する
• 自分のエゴに気をつける

です。

新年度にもなります。いろいろと変わっていくことに、ついていきたいと思います。

最後までお付き合い頂き、有り難うございました。