【習慣化の会】月次レビュー5月度：振り返りそして修正を！

本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。

Facebookグループ「夢をつかめ！コツコツ継続習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO

早起き

結構できた方でした。

ただ、睡眠の質、時間は少なめだったように思います。若干体の方が疲れていた時もあったかもしれません。ただ、日々の生活がそれなりに充実していたようにも思うので、精神的にはかなり楽でした。

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健康面

体重、体脂肪共に、絞りきれていない感じです。トレーニングについては、週3回ペースに戻して、1ヶ月。ただ、目的をしなやかな体にしているので、焦らずやっていこうとは思っています。

でも、あまり変わらない感じが続きすぎると、やりかたが悪いということになるので、改善できるできるところはしていきたいです。

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読書

今月は2冊でした。

スペードの3 (講談社文庫)
朝井リョウ
読了日：05月08日

もう、がまんしない。~「自分らしく」生きる練習
心屋仁之助
読了日：05月20日

まとめ（行動のふりかえり）

一般社団法人 ISD個性心理学協会｜TOPページ

5月度の行動目標は

• 協力者を得る
• 数字の管理を徹底する
• 目標を曖昧にしない

でした。

5月のスケジュールが、仕事でも仕事以外でも、おかげさまで、かなり忙しくさせていただいていて、そのせいもあってか（という言い訳はダメですね）あまり行動目標を意識していない自分がいました。ただ、別のブログに関しては、かなり更新数を意識していて、先日最速で100記事を更新できたのは、自分としては良かったのではないかと考えています。

ただ、5月のスケジュールの感じは、それまでの行動の結果ではないかと思っていて、そんなにストレス無く行動できているのではと思っています。

これにおごることなく、今後も行動していきたいと思っています。

来月度は、年リズムと重なる月度です。

• 仕事とプライベートとのバランスをとる
• 将来のビジョンを明確にする
• プラス思考を忘れない

です。

何事もパランスをもって行動することが大事ですね。

本日も最後まで、お付き合いいただき、有り難うございました。