「習慣化の会」に参加しています。始めた当初は毎日の報告を投稿するようにしていたのですが、ある程度習慣化できるようになってので、最近はしていません。
振り返ることが大切
ですが、先日たちさん（@ttachi）から、このような投稿がありました。
人生を定点観測することの重要性について [日刊たちばな vol.42] | No Second Life
これを受けて、私も1ヶ月の振り返り（月次レビュー）だけは、ブログという形で報告してみようかと思いました。
ですので、完全な俺得記事になっています。ご了承ください。
早起き＆カーテン開け
「朝5時30分に起きてカーテンを開ける」ということを一つのルーチンにしています。早起きは2回失敗です。
筋トレ
こちらは全てクリアー。4月から背筋もやり始めました。使っているアプリはこちらです。
365日 腹筋アプリ SitApp 6.5（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 14.4 MB）
全てのバージョンの評価: （3,162件の評価）
365日 腕立てアプリ PushApp 6.4（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 13.8 MB）
全てのバージョンの評価: （822件の評価）
365日 スクワットアプリ 6.3（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 15 MB）
全てのバージョンの評価: （696件の評価）
365日 背筋アプリ BackExtn 2.1（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ソーシャルネットワーキング
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) – takuma Nakagawa（サイズ: 5.7 MB）
全てのバージョンの評価: （71件の評価）
体重測定＆カロリーレコーディング
SoftBank HealthCare 3.1.0（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
販売元: SOFTBANK MOBILE Corp. – SOFTBANK MOBILE Corp.（サイズ: 33.1 MB）
全てのバージョンの評価: （326件の評価）
こちらも何とかクリアー。ただ、カロリーレコーディングについては相当アバウトかもしれません。もう少し正確に付けた方がいいなぁと。
カロリー摂取平均はやや多め。体重、体脂肪、BMI値は微増。最近考えることが増えてきているせいか、間食のペースが増えている気がするので、控えなくてはいけません。
読書
朝寝坊した時も、なんとか別の時間にやることで「視線を切らさない」ことには成功。今月は3冊読みました。今後はこのペースを保ちつつも、増やす方向を考えていきます。
ブログ更新
2周年目に入ってからも、なんとか毎日更新できています。
前半はHPリニューアル作業で満足な更新はできてません。後半からは「親指シフト習得」に向けて発進したので、是が非でも「モブログ環境を整える」必要性が出てきたので、頑張りたいと思います。
親指シフト習得
1週間が経ちました。ローマ字入力をなるべくしないようにしております。
「ホームポジションの打鍵は完璧にマスターする」ことを念頭に置いて1週間やり続けました。
成果は、まだ出ているかはわかりませんが、ちょっとだけ楽しくなってきています。
何より司法書士が使う「登記」とか「証明」という言葉が、ほぼホームポジションで打てるという発見がありました。
というわけで、これから「習慣化レビュー」を書いて行こうかと思います。基本的には俺得記事ですが、皆様の習慣化に役に立てれば幸いです。ありがとうございました。