本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。
Facebookグループ「夢をつかめ！コツコツ継続☆習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO
今月から（というより、今年度から）、振り返るタイミングを変更することにしました！
早起き
意外と優秀だったように思います。夜の予定もそこそこあったように思ったのですが、そんなに夜更かしすることなかったようです。
ただ、ここ最近になって、若干風邪気味になってしまいましたので、注意が必要ですね。
健康面
やっぱり、外食が多かったせいか、体重の増減がかなり激しくなっていたようです。これでは、体調も崩しやすくなるのは当然ですね。筋トレに関しては、これまで通り、少しではありますが「継続させること」を念頭に置いてやっています。
読書
今月は２冊でした。またペースが遅かったようです。なかなか読書のペースが伸びませんが、まあこれも自分だと思っていますので、気にはしておりません。毎日数ページは読んでいるので、いいのではないかと考えています。
まとめ
今年度から、振り返るタイミングを変更することにしたのは、こちらを学んだからです。
『ISD個性心理学ロジック』は、生年月日に隠された性格や能力等を統計学に基づいて分析・検証した分類データから成り立っています。
大きく分けると3分類。これはアルゴリズム(太陽・月・地球の位置関係を数値化し、計算や問題を解決するための手順や方法)によって分類されたものです。さらに12分類・60分類・レール・リズムと、人の個性を細分化することで100万通り以上に分類されます。
これらは統計学が軸になっており「○年○月○日生まれの人は○○な考えが多い」「○○な個性の人が多い」という見方をします。
このデータから、更に個性を動物に置き換えてイメージ化したものが「12分類」「60分類」です。性格をキャラクターに例えて分類することで、行動パターンや特性などをより具体化しました。
またキャラクターサークルとは全く別の「レール」という分類で、さらなる細分化を図っています。ライフスタイルという位置付けで10種類に分類し、生きていく上での目的を明確にしたものです。どのキャラクターが何処に向かって生きているのかが分かる分類と言えるでしょう。キャラクターの分類で個性を明確にするだけでなく、人生のリズムサイクルを解明しているのも『ISD個性心理学ロジック』の大きな特徴です。リズムの特性は10種類。毎日・毎月・毎年変わるライフスタイルも、実はあるサイクルにより成り立っています。好調期・低調期のサイクル、その時どんな現象や兆候が起こりうるか、そしてその対処方までを提案したものと言えます。
（ISD個性心理学 無料診断サイト!!）
この勉強で「自分の月目標を簡単に決めて、毎月振り返る」といったことをやるようにしたのですが、振り返るタイミングは「月末」ではなく「節入り日」で振り返る方がいいとのことなのです。
というわけで、その振り返りと同時に「習慣化」のレビューもまとめた方が、やりやすくなると感じたので、そうしようと決めました。
節入り日はその月によってバラバラになるので、その辺りは大変なのですが、こんな感じでタスクを作成しているので大丈夫です！
というわけで、本日はここまでです。ありがとうございました。