本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。
Facebookグループ「夢をつかめ！コツコツ継続☆習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO
今月度もなんとか淡々とこなすことが出来たと思っています。
早起き
1日だけでした。平均睡眠時間が5時間少しにはなっています。今の所はそんなに不便はありませんが、日中に強烈な睡魔が襲ってくることも続いていますので、その辺りは考えないといけません。
健康面
トレーニングが少しマンネリ化してきてることもあって、体重が落ちにくくなってきている現状があります。後は、お酒の影響もあると思います。
なので、このままでは「何となくイヤな」感じなので、ちょっとプロの力を借りようかなぁと思っています。いつ行動に落とすのかが課題です。
読書
今月度は2冊でした。
少し読むスピードが遅かったように思います。が、それでも少しずつでも前に進んでいるのでいいと思っています。
まとめ（行動面）
今月度は
- 自発的に動く
- 人のせいにしない
- 素直な心を身につける
でした。
今月は自発的に、様々なイベントなどに参加もしました。
神戸三宮楽しくおしゃべり朝活交流会｜アサトーーク！！三宮で最大級の朝活（を目指してます！）
最近よく行っています！
ここで、また自分の人脈に変化がで出来ているように感じています。とにかく「継続すること」が重要なので、参加できるタイミングが合えば、積極的に参加していこうと思っています。
「人のせいにしない」という部分では、とある業務で、かなりのトラブルに巻き込まれたのですが、そこで「自分で出来る事は何か」ということを考え尽くして提案したところ、信用をしていただいたようで、別の案件を紹介していただいたということがありました。「他人のせいにする」のは簡単ですが、そこから逃げずに処理できたことが良かったと感じました。
あと、節目の日の前の日に、家族の絆が少し強くなるような出来事があリました。
そのことで、45年もの間で培われてきたビリーフ（思い込み）の幾つかから開放されたような気持ちになりました。自分の中で、少しだけ「今の両親の存在」を認めて上げて、少し寄り添えるようになったと思います。それは多分「素直な心」を心がけていたから、そういう態度が取れたのではと思います。
来月度は
- 奉仕活動を進んでする
- 人のつながりの素晴らしさを創造する
- いつも最高の笑顔でいる
です。
年の瀬で、忘年会シーズンに入りますが、体調や心の調子を整えていきたいと思っています。
というわけで、本日はここまでです。有り難うございました。