【習慣化の会】月次レビュー4月度：振り返りそして修正を！

本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。

Facebookグループ「夢をつかめ！コツコツ継続習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO

早起き

今月は、4日ほどできませんでした。ただ、睡眠の質がなかなか上がらない感じです。

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健康面

こちらの方は、変わらずという感じですが、カロリー的に越えることが多かったと思います。気をつけないといけないですね。

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トレーニングのほうは徐々にできるようになっていて、来月からは週3回に戻していこうと考えています。ただ、「しなやかな筋肉」というテーマで持って取り組んで行きたいと思います。

読書

今月も1冊だけでした。なかなか上がらない読書スピード。まあ、仕方ないとは思いますが。

ホワイトラビット
伊坂幸太郎
読了日：04月07日

行動のまとめ（今月の振り返り）

一般社団法人 ISD個性心理学協会｜TOPページ

4月度は

• 物事を積極的に行動する意識を持つ
• 協調性を意識する
• 自分のエゴに気をつける

でした。

ただ、今月は色々なイベント事があって、余り意識を持ってやれなかった感じです。なので、特別これが良かったということがなかったですね。反省です。

5月は

• 協力者を得る
• 数字の管理を徹底する
• 目標を曖昧にしない

です。

しっかりやっていきたいと思います。

最後までお付き合い頂き、有り難うございました。