本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。
Facebookグループ「夢をつかめ！コツコツ継続☆習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO
1日遅れになりましたが、習慣化の振り返り記事を書いてみようと思います。
復元でトラブるも、なんとか復帰
先日、母艦を移行させたときにデータがおかしくなりました。
そのあたりでどうしてもうまくGood Habitsが上手く作動しなくて（一瞬データがすっ飛びました）焦りましたが、なんとか帰ってきて良かったです。
早起き
この4月から娘が高校生になったおかげで、生活リズムが朝方にシフトしました。なので「休みの日にどれだけ早起きが維持できるか」がポイントになりそうです。
読書
続けることはできましたが、あまり捗らなかったです。
今月は１冊でした。
【読書】「ようこそ、わが家へ」池井戸 潤 著 ｜ ミナトノキズナ〜司法書士 岡田事務所
カロリーレコーディング＆体重測定
数値については、反省点も多かったなぁと。この時期からは「総会ラッシュ」が始まり、ますます外食する機会が増えてきます。若干高めになってきているので注意が必要です。
筋トレ
まだまだ回数及び種類は少ないですが、これからコツコツ続けていきたいです。
まとめ
これから暑くなるにつれて、体調管理をきちんとしていく必要があります。頼まれごとや仕事にきちんと向き合うためにも、考えながら行動していきたいと思います。
本日はここまでです。ありがとうございました。