【習慣化の会】月次レビュー11月度:振り返りそして修正を!

本日は「習慣化の会」活動の振り返りです。

Facebookグループ「夢をつかめ!コツコツ継続習慣化の会」を立ち上げました | Serial Number ZERO

早起き

11月度は9日、早起きできなかったです。

平均は、睡眠時間が5時間40分、睡眠の質は66%でした。寝る時間が遅くなってしまうと、4時50分に起きても、なかなか体が動かず、数十分ほど布団の中でモゾモゾしてしまいます。なかなか早起きが習慣化できないですが、体が壊れては意味がないので、少しずつ改善していこうと思ったいます。

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健康面

こちらの方は、それなりに順調に推移しているのではないかと思います。

体重は76kg前後を推移中です。カロリーの方は少ないと思いますが、糖質の方はちょっと多めです。

ただ、もう少し筋肉量を増やしたいのが、正直な気持ちです。なかなか増えない体質なのですが、引き続き週3回のトレーニングのペースを崩さずやっていきたいと思います。

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読書

11月は2冊でした。

prelude2777の本棚 – 2017年11月 (2作品)
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まとめ(行動の振り返り)

一般社団法人 ISD個性心理学協会|TOPページ

11月度の行動目標は

  • 普段の3倍頑張る
  • 目標の明確化をはかる
  • 一つずつ確実にこなしていく

でした。

「普段の3倍頑張る」に関しては、自分としてはかなりできたと思っています。一番は、2日間の「裁判研修」の運営と受講でした。

運営側ではありましたが、受講生として前日課題もやってから臨みましたので、自分としては、かなり有意義な研修だったと思っています。

また、今回初めての「ISD個性心理学 アドバイザー講座」を開くことができ、好評価を頂いたので、良かったです。こちらの方も地道にやれたらいいなと思います。

「確実に一つずつこなしていく」というのは、仕事のスケジュールもそうですが、交流会での世話役みたいなことも今月から本格的にスタートし、なにかと忙しくさせてもらいました。そんな中、自分としては抜け目なくやれたような気がします。

「目標の明確化をはかる」という部分は、ちょっとできなかったなぁと感じています。特に、ブログについては、少し見失っている感じで、モチベーションが上がらないなぁと。

でも、元々そんな感じのスタートでしたので、「いつかスイッチが入るだろう」ぐらいの気持ちで、焦らずやっていきたいと思います。

12月度は

  • 人の2倍動く
  • 自己アピールを最大限にする
  • 初心の気持ちを忘れない

です。体を壊さない程度に、頑張っていこうと思います。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

プロフィール

岡田 英司
岡田 英司
神戸市にある湊川神社の西側で司法書士業務をおこなっております。

業務のこともそうですが、Apple製品、読書、習慣化その他雑多なことも書いていくことで「自分をさらけ出していって、少しでも親近感のある司法書士でありたい」と考えております。

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